Kulorna symboliserar det antal kilon som jag vill gå ner på lång siktning men nu ska jag gotta ner mig i soffan med gott apelsinkaffe och Slanka glass som jag enkelt gör av Slanka Jordgubb som jag kör e stund i glassmaskinen och filmmys med familjen.
Den här veckan blev det ett litet minus på vågen, -0,3 kg, den totala viktnedgången är -3 kg på Slanka Kombi.
Nu kämpar jag på en vecka till och går upp på Slanka Maxi igen då doktorn gett klartecken.
Kramar Veronica
Vill du också gå ned i vikt med Slanka och Viktutmaningen? Handla här
Slanka Maxi innebär att man går på Slankas intensivaste viktprogram där man äter 3 Slanka måltider per dag – men med ett mycket lågt kaloriintag på totalt 500 kcal/dag, en så kallad VLCD (Very Lov Calorie Diet). Efter 3-4 dagar börjar kroppen producera ketonkroppar vilket gör att hungerkänslorna kraftigt avtar och muskelmassan samtidigt skyddas. Reserverna tas från fettlagren.
3 Slanka måltider per dag ger 100 % fullvärdig näring med alla vitaminer, mineraler och spårämnen som kroppen behöver – därför ställer inte kroppen inte in sig på svält.
Deltagarna i Viktutmaningen får också få coachning och stöd från Slankas träningsexpert Jeanette. En del av mångas framgång i viktnedgången – är just stödet och kontakten med Slankas coacher – som ger feedback och hjälper en med att träna in nya tankebanor under en livsstilsförändring.
Vill du också gå ned i vikt med Viktutmaningen och Slanka? Handla här!