Några tips inför påsk – till dig som försöker gå ner i vikt
- Dra ner på kaloriintaget halva dagen med hjälp av Slanka. Grunda gärna med en shake strax innan festen, så minskar risken att överäta.
- Ät med måttapå lite mindre tallrik.
- Gör medvetna val!Ät inte slentrianmässigt av det du egentligen lika gärna kan undvara.
- Ät långsamt, tugga väloch njut av det du bestämt dig för att äta. Känn in när du är mätt och stoppa i tid.
- När du har ätit din portionmen ändå vill ha mer– ta en Slanka minttablett eller en frukt – det brukar bromsa aptiten.
- Drick inte dina kalorier– skippa alkohol och läsk/påskmust. Välj kolsyrat vatten som du smaksätter själv.
- Tänk 2 är mer än 0!Planera godiset i förväg – ta 2 praliner och njut ordentligt av dessa istället för att frossa.
- Rör på dig– en promenad i friska luften – umgås med familj/vänner – kolla in alla vårtecken!
Om du trots allt råkar överäta, balansera upp ditt kaloriintag nästa dag med Slanka plus en extra lång promenad eller ett träningspass.
TiPS:Överraska med något oväntat i påskäggen, t ex olika sorters nötter och torkad frukt, biobiljetter, trisslotter, parfym, tvål, lipgloss etc.
Vill du också gå ner i vikt med Slanka, handla här!
Vill du också gå ner i vikt med Slanka, handla här!