Nu är det dags att få resultat – på vågen och i spegeln! Häng med du också på förändringen!

Lotta ska gå ned de sista -10 kilona med Slanka Deli diet och kommer vara Slankas oktobermodell och bloggare månaden ut och inspirera med sin viktresa. Häng på du också!

Lottas upplägg ser ut såhär med kosten: 3 Slanka måltider per dag + 1 mindre måltid enligt tallriksmodellen, vilket ger ett totalt 1200 kalorier/dag. Lotta väljer Slankas viktprogram Slanka Kombi. Då går du ned ca 0,5-1,5 kg/vecka.

När det gäller träningen är upplägget 45-60 minuter på lågintensiv konditionsträning på löpbandet, vilket ger 4-6 km och Slankas effektiva styrkeövningar (Lottas favoriter som tar bort fläsket på är mage och armar) som du hittar bland annat på Slankas Youtubekanal här och här. Lotta tränar 3 gånger i veckan.

Vill du också prova Slanka Deli Diet? Kör Slankas tuffaste program med endast 510 kcal/dag Slanka Maxi.
Eller vill du göra som Lotta, och äta enligt Slanka Kombi, då äter du en mindre måltid + 3 Slanka måltider per dag, totalt 1200 kcal/dag.

Här kan du handla Slanka – leveranser skickas varje dag!